*Contingut exclusiu per a membres

A l’estiu, la nostra pell passa llargs períodes de temps exposada al sol. La pell del rostre i l’escot és la més fina, i a l’estiu acostuma a estar al descobert. Si tenim taques a la pell, hem de tenir màxima precaució amb aquesta exposició i dur a terme una correcta fotoprotecció i un seguiment periòdic per part d’un dermatòleg,

Per evitar al·lèrgies, cremades i possibles tumors, es recomana fer servir protector solar, com a mínim de factor 30, renovar-lo al llarg de la jornada i evitar les hores centrals del dia. I no només en dies assolellats, sinó també quan el cel estigui cobert, perquè els núvols només bloquegen entre un 10% i un 20% de la radiació solar. A més, el risc de sobreexposició al sol és més gran en aquests casos perquè sentim menys calor. La recomanació és aplicar 2 mg de fotoprotector per cada centímetre de pell i els estudis assenyalen que apliquem entre 0,5 i 1 mg. A més, els barrets, les ulleres, els para-sols i les peces de roba solars són imprescindibles durant l’estiu.

Pel que fa a quin moment cal aplicar la crema solar, segons un estudi publicat al Journal of European Academy of Dermatology, l’absorció de la radiació ultraviolada de la crema protectora és efectiva des del moment de l’aplicació, encara que no s’estabilitza fins al minut 10.