Loading...

Compartir a:

Els consells de Harvard per millorar la nostra memòria

*Contingut exclusiu per a membres

És força comú que les persones grans comencin a tenir alguns lapsus de memòria que, encara que puguin resultar inconvenients, no són preocupants. Conforme anem fent anys, la nostra memòria augmenta en el record, és per això que les persones grans solen recordar amb més facilitat moments de quan eren joves i perden importància les coses que fem de manera rutinària.

“On vaig deixar les claus?” o “vaig tancar la porta principal?” són moments que poden semblar una part desafortunada de l’envelliment, però que poden passar a persones de totes les edats”, diu Lydia Cho, psicòloga i neuropsicòloga del McLean Hospital, afiliat a Harvard.

“Algun grau de lapsus de memòria és una part normal de l’envelliment. No podem esperar mantenir tota la informació que s’ha recopilat al llarg de tota una vida, ja sigui fa molt de temps o recentment. No és realista ni adaptatiu”, afegeix Cho.

Els consells de Harvard per millorar la nostra memòria

*Contingut exclusiu per a membres

És força comú que les persones grans comencin a tenir alguns lapsus de memòria que, encara que puguin resultar inconvenients, no són preocupants. Conforme anem fent anys, la nostra memòria augmenta en el record, és per això que les persones grans solen recordar amb més facilitat moments de quan eren joves i perden importància les coses que fem de manera rutinària.

“On vaig deixar les claus?” o “vaig tancar la porta principal?” són moments que poden semblar una part desafortunada de l’envelliment, però que poden passar a persones de totes les edats”, diu Lydia Cho, psicòloga i neuropsicòloga del McLean Hospital, afiliat a Harvard.

“Algun grau de lapsus de memòria és una part normal de l’envelliment. No podem esperar mantenir tota la informació que s’ha recopilat al llarg de tota una vida, ja sigui fa molt de temps o recentment. No és realista ni adaptatiu”, afegeix Cho.