L’autoestima és la manera com ens valorem com a individus a nosaltres mateixos, de manera que és un dels factors clau per al benestar emocional. Tant una baixa autoestima com una massa inflada pot ser problemàtica. L’ideal és tenir una autoestima equilibrada i ajustada a la realitat, des de la qual puguem ser conscients de les pròpies limitacions i del nostre potencial.

El psicòleg i escriptor Walter Riso defensa que a l’escola s’haurien d’incorporar dues assignatures noves: “Aprendre a perdre” i “Amor propi”. D’aquesta manera podríem ensenyar als infants les claus de les relacions sanes. L’autoestima també es pot ensenyar des de la infància, afirma el psicòleg, a través del desenvolupament de quatre pilars: l’autoconcepte (el que penses de tu mateix), l’autoimatge (el que t’agrades), l’auto-reforç (com et premies) i l’autoeficàcia (la confiança que tens en tu mateix)..