Els banys de bosc, també coneguts com shinrin-yoku en japonès, es refereixen a la pràctica de submergir-se de manera conscient i deliberada en l’entorn forestal, utilitzant tots els sentits per experimentar la natura de forma plena.
En aquesta activitat teòrica i pràctica descobrirem, de la mà del biòleg Xavier de Yzaguirre, en què consisteix aquesta teràpia natural originàriament desenvolupada al Japó amb la finalitat de millorar el benestar i la salut de les persones. Ens donarà pautes per aprendre a practicar banys de bosc en qualsevol moment de l’any, i ens aportarà nous coneixements sobre els beneficis a nivell psicològic, social i espiritual d’aquesta pràctica, que és considerada una eina de salut i conservació cada vegada més important a tot el món.
Taller impartit pel biòleg Xavier de Yzaguirre.